지금먹으면 더 좋은 여름 과일 자몽 (자몽의 효능)

지금먹으면 더 좋은 여름 과일 자몽 (자몽의 효능)

 ★ 구입방법 ★

 자몽은 완전한 동그란 모양에 묵직하게 무거운 것이 좋아요.

 자몽은 내용물이 알차게 들어 있으면서 완전한 원으로 눌러도 형태를 그대로 유지하는
것이 좋아요.

 자몽껍질은 오렌지와 비슷하나 연한 노란색이거나 짙은 루비색인 것으로 과육 색깔의
차이가 있어요.

★ 자몽의 맛 ★

 자몽은 상큼한 신맛과 쌉쌀한 맛으로 처음 먹기에 익숙해지는 데 시간이 걸려요.


 저도 옥션에서 호기심으로 한박주 주문했었는데 맛이 쌉쌀한게 아니라 써서 먹기 힘들었던적이 있어요.

 그런데 다 먹어갈쯤 자몽의 본연의 맛(?)을 느낄수 있어서 한박스 더 주문해서 먹고 있어요.

★ 알고 먹으면 더 좋은 자몽 ★

- 혈압약을 먹는다면 다른 사람에게 양보해주세요~
 ( 칼륨이 풍부한 자몽과 함께 고혈압 약을 복용하면 약의 대사과정을 자몽이 방해하여 약효를 떨어뜨릴 수 있어요. )


- 다이어트!!!!
 자몽이 몸 속의 인슐린 수치를 크게 낮추는데 효과가 있다고 해요.
( 인슐린은 혈당을 일정 수준에서 유지토록 하는 호르몬인데 이 활동이 부진하면 비만이 되기 쉬워 자몽이 다이어트에 도움이 되요.)

- 콜레스테롤 수치가 높다면 강추!!
자몽에 풍부한 펙틴은 체내의 콜레스테롤을 낮춰줍니다.

하루에 한개 자몽으로 올 여름 건강관리와 다이어트 하는것은 어떻까요?