칼로리 높은 간식을 알아 봅니다.

의외로 칼로리 높은 간식에 우리는 방치? 되어 있습니다.

☆  자일리톨 껌( 45㎉/ 1통 )
     
     이 빨 보호 차원에서 씹는 껌 한통이 45㎉나 된다는 사실 !

☆  비타민 음료 ( 90㎉/100㎖ )

     탄산음료는 비만이 걱정되어 집어 드는 비타민 음료, 의외로 높은 
     칼로리의 간식입니다.

☆  폴로 (42 ㎉/3알 )

     정말 작은 폴로 3알이 칼로리가 높다니 이제 가려 먹어야 할듯 싶네요 !

☆  건과류 ( 45㎉ )

     땅콩 10개 = 호두 1개 = 아몬드 7개 = 잣 20개 = 45 ㎉
     한번 먹었다 하면 쉬 멈출 수 없는 견과류, 크기가 작다고 방심은 금물 !