불면을 이기는 방법 !

유없이 잠이 안오는 경우 다음 날이 몹시 피곤해 진다.
건강한 사람들의 피는 약 알카리성을 띠고 있는데 피로와 스트레스로 몸의 균형이
깨지게 되면 영양분이 연소되고 남은 찌꺼기가 피 속에 엉겨 붙게 된다.

이 찌꺼기가 밖으로 배출 되지 못하면 피가 산성으로 변화 한다.
이 때에 식초를 한 숟가락 떠서 마시면 연소 되지 않은 찌꺼기를 태워 주는 
역할을 감당해 피로가 풀리는 효과를 볼 수 있다.

시중에 자연 식초가 많이 나와 있다. 미리 미리 하나씩 준비하는 센스가 필요 할 때다.